业余时间可以干点啥?

SILY系列文章第53期:开始「朝九晚六」的工作节奏,聊聊如何安排业余时间。

从今天(2016年6月6日)开始工作时间变为了「朝九晚六」,至此我已经告别这样的生活 5 年多了。第一天这样确实生理上还不太适应,体现在早上有各种没有睡够的症状。

其实早就应该这样了,早十晚十的工作状态只能短暂存在,若长期如此,斗志便会变成一种消磨,时间干耗却没有效率。根据我 RescueTime 的统计,每天「高效时间」平均只能达到 4-5 个小时,剩下的时间分散在各种生理活动中,例如吃饭、喝水和解决生理问题。想要提高效率,比较可行的方法就是减少「分心时间」,做法例如关闭微博,一天只查看 2 次邮件,不看新闻网站等。

RescueTime 这款软件我使用了4年多,推荐大家都装上,每周回顾一下自己工作的时间分配。它能够统计你在电脑上的行为,甚至可以区别你用 Chrome 都访问了哪些网站,每个站点上的时间消耗。通过把所有软件和网站分类,最终就能知道你一天的效率。

实际上人一天在工作上的注意力有限,当时间投入和产出比降低时,我们就应该休息,把时间花在其他活动中。这时大脑接受了其他刺激,减轻工作压力,同时在其他活动中获得有益的东西。

现在多了一些业余时间,可以干点啥呢?

第一类活动,推荐有家庭的朋友多关注家人,早十晚十的工作状态,其实你和家人见面接触的时间很少。等你回到家已经精疲力尽,可能也无法关注家人。

第二类活动,推荐开始培养阅读习惯,书可以选择和职业相关,也可以拓展知识的。我们这个行业永远都有新东西要学习,拓宽自己的知识边界是一件既有价值又有趣的事情。赶快入手一个 Kindle 吧,真的很值。

第三类活动,推荐发展兴趣爱好。兴趣爱好可以激发活力,做一些自己感兴趣的事情。推动世界发展的发现和创造大多开始于业余兴趣爱好。水利工程师刘慈欣爱好科幻小说,写成了神作《三体》,这样的心灵鸡汤还少吗?

总而言之,业余时间真的很难找不到事情做。如果你感觉每天下班后都很无聊,那一定是你出了问题,而绝不是这个世界。

最后嘱咐,11 点准时睡觉。


不定期聊一些产品设计,以及有趣话题,分享我的所见所想,欢迎关注。

Stuff I Learned Yesterday 系列文章话题包括科技、产品、设计、商业和创业有关的事。

康上明学

康上明学

理想主义者,想得太多,做得太少。欢迎关注微信公共号「明学的白板」

Read More