如何在繁忙的生活中不停学习

康上明学 -

无论你去哪里、做什么，无论社会大环境是温和还是无情，学到的东西永远都跟着你。未来，想要成为一个更好的自己，我们必须去探索“已知的未知”洞穴，去发现“未知的未知”。

本文翻译自 Julie Zhuo 的邮件列表文章：《Always Be Learning》，作者是 Facebook 产品设计副总裁，同时也是一位高产作者，她在 Medium 上的专栏记录了许多有关产品设计的文字。

她在邮件列表中每周回答一个读者问题，本周的读者提问是：如何让学习融入你的生活？How do you infuse learning into your life?

提问：每天在工作中我们都很忙碌，回到家还要照顾小孩，等孩子睡着我们也就都精疲力尽，不想再翻开床头的书。我很好奇，在工作之外持续学习、提升自己的思维模式方面，你是否有什么诀窍？

我非常高兴能收到这个提问，因为这也是我一直在思考的问题。人们在回答：“工作中，给你带来最大满足感的是什么？”这个问题都有自己的答案，对我来说，学习就是最靠前的一个答案。无论你去哪里、做什么，无论社会大环境是温和还是无情，你学到的东西永远都跟着你，我非常喜欢这个观点。它激励我相信，在未来的一年、五年、十年后，我能成为一个更好的自己，更聪明、更仁慈、会更多技能、胜任更大的挑战。要获得这些，我必须学习，我必须认识到自己的盲区和偏见。我必须去探索“已知的未知”洞穴，去发现“未知的未知”。

关于学习的美妙之处在于，只要我们仔细观察，知识无处不在。用这样的方式观察这个世界，就像在练习对事物怀揣感恩之心。我们人类并不善于感恩，习惯关注事物消极的一面。如果突然经历类似濒临死亡的体验，才能让我们意识到每一天都值得我们感恩地活着。我开始以感恩的方式看待学习，发现学习并不一定来自重大的东西：书，演讲，正式的教学。学习可以来自任何地方，问题是：我们怎样才能“拾起”遗落身边的知识呢？如何在忙碌的生活中持续学习？下面是我的三点看法。

向他人学习

在我看来，这是知识最可靠，最常见的来源。每个人都有长处，不管是谁，他们都有东西可以教你。你可以问自己：“这个人的什么技能或经验比我强？”或者“他的什么品质是我所欣赏的？”，这个问题不同于“我喜欢或欣赏这个人吗？”，你可以不喜欢某些人，但你仍然可以在和他们的互动中学到有用的东西。我就曾在那类不可能成为朋友的人身上，学到过最宝贵的经验。

你还能通过他人的反馈，帮你更好地了解和完善自己。如果有不断“升级”自己的秘诀，那就是：在任何时候都不忘记以人为镜。向他人学习，人人都可以做到这一点，它不花钱，也不依赖特殊情况。你需要克服的唯一障碍就是你自己。你能做到经常向他人询问对你的反馈吗？你能否做到虚心聆听和有意识地去这样做吗？你能以开放的心态接收他人的反馈，把这个习惯带到每天的生活中吗？要做到这些并不容易，但如果你关心自我的学习和成长，聆听他人的反馈可以让你获得“火箭”般的改变。

阅读

阅读是知识的最大来源之一。感谢互联网，如今我们可以比以往更方便的获得大量的信息，我们可以读到数以百万计的闪亮思想和知识，接触那些日常生活中可能永远不会遇到的主题。但是，你不需要局限于书本。你可以阅读文章，杂志，博客（或观看视频，这些不是书，但可以实现同样的目的）。最关键的是你一定要花时间阅读（或看），哪怕每天10分钟看一些真正有价值的东西，这就够了。我曾经在社交媒体上每天看大量的文章，直到我意识到匆匆扫过、最后我往往什么都记不住。如今，我专门挑选一些我喜欢的出版物，不去担心赶不上这个世界的变化，花更多的时间阅读那些可以扩充思想的内容。

我也认识到，阅读的价值并非来自数量。我曾经认为读二十本书肯定比只读两本要好。但现在，我认为最重要的是读完后你有多少东西可以保留下来。看过上千本书，最后书中讲什么都说不出来，这绝对是一种耻辱。如今，当我碰到一本可以激发我思考的书，我会慢下来，去标记有感触的段落和做笔记。甚至，在我读完这本书后，还会重读一遍重要的段落，确保我理解了当中的要点。因此，我可能需要很长时间才能读完一本书。我去年只看了少数几本书，但每一本都对我的世界观产生了很大的影响。

反思和以教为学

为了更好地“留住”学到的知识，我花了很多时间反思。每个月我都把学到的东西记录下来，还做了一个列表——“关于 XXX 方面，重要的经验”。写下你的学习目标，每年检查这些目标两遍。研究表明，写作和反思能够帮你理解得更加深刻。“以教为学”也是一种有效的学习途径，把教别人的过程看作是自己深入学习的过程，这也是我每周写博客的重要原因。如果关于自己的内容能写的不多，你也可以通过讲述一个朋友或其他天发生的事。内容可以是记录你感受到新东西的时刻，或者向其他人解释你正在阅读的东西。

祝你一周学习快乐。

（完）

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